Książki, które inspirują do lepszego życia po 45 roku życia
E-booki Katarzyny Dorosz
Inspirujące przewodniki po zdrowiu, harmonii i pełniejszym życiu.
Twój Przewodnik Pozytywnego Życia
Chcesz podnieść jakość swojego życia? Ta książka jest dla Ciebie! Odkryj proste sposoby na wprowadzenie dobrych nawyków związanych z aktywnością fizyczną, odżywianiem oraz równowagą między pracą a odpoczynkiem. Autorka dzieli się swoimi przemyśleniami i ćwiczeniami, które pomogą Ci krok po kroku osiągnąć lepszy komfort życia. Zmieniaj nawyki na lepsze i ciesz się pozytywnymi rezultatami.
Kliknij tu i kup teraz - 39 PLN
Wzmocnij Swój Układ Odpornościowy
Zadbaj o zdrowie i odporność dzięki mocy ziół! Ta książka to kompleksowy przewodnik po naturalnych sposobach wspierania układu odpornościowego. Autorka przedstawia 12 ziół i przypraw, które mogą pomóc chronić Twoje zdrowie na co dzień, oferując praktyczne porady dotyczące ich stosowania w tonikach, herbatkach czy pełnych posiłkach. Książka ta to nie tylko przepisy, ale także wgląd w inne czynniki mające wpływ na Twoje zdrowie.
Kliknij tu i kup teraz - 47 PLN
Odkryj Siebie na Nowo
To książka, która pomoże Ci odświeżyć ciało i umysł. Dzięki prostym wskazówkom dowiesz się, jak zadbać o swoje zdrowie fizyczne, ale także jak odnaleźć wewnętrzny spokój i równowagę. Autorka prowadzi przez kroki, które mogą poprawić Twoje samopoczucie i pomóc w lepszym zrozumieniu siebie. Znajdziesz tu ćwiczenia oraz refleksje, które pomogą wprowadzić pozytywne zmiany w Twoim życiu. To idealna lektura dla osób, które pragną wprowadzić więcej spokoju i harmonii do swojego codziennego życia.
Kliknij tu i kup teraz - 47 PLN
Siła spokoju po 50
Ta książka pokaże Ci, jak wprowadzić spokój i harmonię do swojego życia po 50. Nauczysz się, jak radzić sobie z negatywnymi myślami, uwierzyć w siebie i wprowadzić radość do swojego domu. Pełna praktycznych ćwiczeń, książka ta stanie się Twoim codziennym przewodnikiem po spokojnym, pełnym energii życiu. Zrób pierwszy krok ku harmonii i odkryj siłę spokoju!
Kliknij tu i kup teraz - 47 PLN
Katarzyna Dorosz
Wykładowczyni, politolog, psycholog, dziennikarka oraz ekspertka w dziedzinie długowieczności i zdrowia mózgu.
Katarzyna jest światowej sławy specjalistką w pracy z osobami starszymi, a także badaczką procesów długowieczności. Jest założycielką międzynarodowego kanału telewizyjnego Active50tv, poświęconego aktywnemu stylowi życia osób dojrzałych. Na swoim koncie ma liczne publikacje, w tym takie bestsellery jak: „Droga do szczęścia”, „Holistyczne podejście do życia”, „Twój Przewodnik Pozytywnego Życia”, „Gimnastyka Mózgu”, „Zmiana nawyków”, „Siła spokoju po 50”, czy „Cywilizacja Miłości. Rodzina pełna miłości”.
Od 2009 roku prowadzi wykłady na Uniwersytetach Trzeciego Wieku oraz w Klubach Seniora w Polsce, Europie i USA, gdzie dotarła do ponad 360 tysięcy osób. Jej praca została doceniona licznymi nagrodami, w tym przez polskie Ministerstwo Zdrowia oraz Ministerstwo Pracy i Polityki Społecznej. Wielokrotnie była zapraszana do Unii Europejskiej oraz Białego Domu, gdzie dzieliła się swoimi doświadczeniami w pracy z seniorami.
Od 2009 roku prowadzi wykłady na Uniwersytetach Trzeciego Wieku oraz w Klubach Seniora w Polsce, Europie i USA, gdzie dotarła do ponad 360 tysięcy osób. Jej praca została doceniona licznymi nagrodami, w tym przez polskie Ministerstwo Zdrowia oraz Ministerstwo Pracy i Polityki Społecznej. Wielokrotnie była zapraszana do Unii Europejskiej oraz Białego Domu, gdzie dzieliła się swoimi doświadczeniami w pracy z seniorami.
Katarzyna współpracuje z licznymi organizacjami międzynarodowymi, w tym z Dana Foundation z Nowego Jorku oraz American Alzheimer’s Association, prowadząc warsztaty i szkolenia dla opiekunów seniorów. W ramach Brain Awareness Week promuje wiedzę na temat zdrowia mózgu. Jest również członkiem American Montessori Society.
Katarzyna jest światowej sławy specjalistką w pracy z osobami starszymi, a także badaczką procesów długowieczności. Prywatnie pasjonuje się flamenco, szermierką, literaturą starożytną oraz zdrowym odżywianiem. Jej pozytywne podejście do życia zainspirowało tysiące kobiet na całym świecie, pokazując im, że nigdy nie jest za późno na wprowadzenie pozytywnych zmian.