Wiara, wdzięczność i miłość. To moje credo.
Z doktor Bożeną Zalewską-Flont. Rozmawia Katarzyna Dorosz.
K.D. Podczas wykładów na uniwersytetach Trzeciego Wieku jest Pani wspaniałym przykładem dla wszystkich słuchaczy. Pani doktor, z czego czerpie Pani siłę, która czyni pacjentów zdrowymi?
B.Z.F. Dziękuję — Twoje słowa stają się moją nową siłą. Ja tylko o wydobywam ze słuchaczy ich własną moc wewnętrzną. Dowiadują się o możliwościach organizmu. O świadomej sile, którą wraz z miłością otrzymali od rodziców, dziadków i pra-pra matek.
K.D. Przywraca im pani wiarę w intuicję i rewitalizację organizmu. Słuchacze dochodzą do wniosku, że procesów zdrowienia i szczęścia każdy może się uczyć jak przyrody.
B.Z.F. Warunkiem jest wiara, wdzięczność i miłość. To moje credo.
K.D. Czy jest to możliwe bez lekarzy?
B.Z.F. Z lekarzami, rehabilitantami, psychoterapeutami, rodziną, przyjaciółmi, kierownikami, urzędnikami — z empatią dla nich.
K.D. Wszyscy słuchają Pani doktor zaciekawieniem, ponieważ te wykłady nie są statystyczne. Zachęca Pani słuchaczy do ćwiczeń fizycznych, które wdrażane są na sali, rozczula Pani, wzrusza, rozśmiesza. To nietypowa forma przekazu. Wychodzą z wykładu z przekonaniem, że problemy się zminimalizowały, a przecież są takie same?
B.Z.F. Leczenie jak i wychowanie to sztuka opierająca się na dobrym przykładzie. Wymagająca intuicji intelektualnej, miłości. A ja im to daję. Uświadamiam wszystkich, że czuć się dobrze, czy źle to nasz osobisty wybór. Podstawą świadomego zadowolenia jest: zacząć dzień od ćwiczeń przy muzyce. Choćby z trudem do granicy bólu, uśmiechać się do swego odbicia w lustrze. Zrobić coś dobrego dla siebie. Przesunąć ciepłe myśli do bliskich i reszty świata. Podziękować świadomie za to, co mamy.
K.D. Pani doktor, proszę o podanie kilku sposobów na zdrowe życie…
B.Z.F. Jeżeli pozwolisz, powiem alfabetem zdrowotnym “od a do z” (alfabet w ramce obok).
K.D. Pani doktor, jest pani dla wszystkich doskonałym wzorem do naśladowania. Pani siła, chart ducha i dobroć sprawia, że wnosi Pani do naszego życia tak wiele radości i dobra. Kiedy słucha się Pani wykładów, chce się ćwiczyć, zdrowo odżywiać i długo żyć! Dziękuję za rozmowę.
„Uświadomią wszystkich, że czuć się dobrze, czy źle to nasz osobisty wybór”
Zdrowieję dzięki temu, że:
A — akceptuję, adoruję, architekturą ogrodu się zajmuję,
B – bawię się,
C – czytam, cierpię, cieszę się, czeka, ćwiczę,
D – dyskutuje, dziękuję za wszystko, co dobre,
E – empatycznie podchodzę do świata i ludzi, emanuję spokojem, egzekwuję,
F – fantazjuję, figluję,
G – głoduję (dla zdrowia), gromadzę, gram, gryzę pokarm długo, głaszczę,
H – hamakuję (między drzewami kołyszę się..),
I – ignoruję, integruję, informuję, intelekt swój kontroluje,
J – jem umiarkowanie, urozmaicenie, jeżdżę do sanatorium, jadam kaszę,
K – kocham, kawały opowiadam, kłaniam się, kicham.
L – leniuchuję (czasami), leżakuję,
Ł – łykam leki wspomagające moje zdrowie,
M – miłuję, (to daje siłę), morsem jestem,
N – nie kombinuj, nie kłamię, nie nienawidzę, nie palę, nie manipuluję.
O – obejmuję ( człowieka, witając się i żegnając), opiekuje się innymi i sobą też, oczyszczam jelita, oczekuję i mówię to,
P – przyjaźnię się, pływam, poznaję, przyjmuję, pokazuję, pomagam, prowadzę zajęcia kinezyterapii, przytulam, przesadzam, pokornieję, płaczę, przeklinam,
R – rozwiązuje, rozumuje, rozśmieszam, rozdaję, rozciągam, ryby jem, reaguję,
S- sprzątam, smaruję skórę, sieję, śmieje się, skaczę, soki piję, śpiewam,
T – tańczę tupię, tonuję, trenuję,
U – uśmiecham się, umilam, unoszę się, uczę się (całe życie warto!),
W – wrzeszczę, wiszę (na drążku rozciągam kręgosłup), wiruje (wokół siebie, by dotlenić się), wnioskuję, że żyć jest cudownie.
Z – zwiedzam, życzę wszystkim dużo dobrego, zmieniam często wystrój mieszkania, żyzną glebę w ogrodzie tworzę, zmagam się z RZSem, nietolerancją glukozy, rozszczelnieniem zastawek, zwyrodnieniem kręgosłupa.
