bieganie — sport dla seniora

Bieganie dla seniorów — moda, zdrowie i maratońskie przygody

Moda na bieganie stała się faktem. Polacy, bez względu na wiek, nie odczuwają już wstydu wynikającego z pokazywania się publicznie w stroju sportowym. Coraz chętniej biegają ludzie starsi, bo przecież chodzi tu nie tylko mile spędzony czas i aktywny odpoczynek, ale głównie o nasze zdrowie. 

Co ciekawe, wśród seniorów modne stają się ostatnio biegi maratońskie. 

Bieganie – sport dla seniora? W marcu tego roku swoją maratońską karierę zakończył Fauja Singh. Miesiąc później Brytyjczyk hinduskiego pochodzenia świętował swoje 102 urodziny.

Singh swoją przygodę ze sportem rozpoczął bardzo późno – grubo po osiemdziesiątce. W wieku 93 lat poprawił o niemal godzinę rekord świata w swojej grupie wiekowej. Po zakończeniu kariery Singh nie zamierza rezygnować z biegania – nie wykluczył udziału w imprezach charytatywnych. 

Naukowo potwierdzone

Wydawać by się mogło, że bieganie to nie jest sport dla ludzi w podeszłym wieku. Jednak badania kalifornijskiego Stanford University School od Medicine wykazały, że jest zupełnie inaczej. Amerykańscy badacze w połowie lat 80. wzięli pod obserwację.

Kzenon – Fotolia.com

Treści dotyczące zdrowia z serwisu RadoscZycia24.pl mają na celu polepszenie, a nie zastąpienie, kontaktu pomiędzy Użytkownikiem a jego lekarzem. Serwis ma charakter wyłącznie informacyjno-edukacyjny. Przed zastosowaniem się do porad z zakresu wiedzy specjalistycznej, w szczególności medycznych, zawartych w Serwisie należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

1. Wybierz interesujące Cię tematy:

2. Podaj swój e-mail:

Kontakt

Dyrektor Marketingu: Magdalena Krause-Kolasa
Dyrektor Wydawniczy: Magda Januszczyk-Łabacka
Dział Social Media & Redaktor: Marika Kołonowicz