Zazwyczaj jest to narośl kostna w obrębie pięty, spowodowana długotrwałym przeciążeniem przyczepu rozcięgna podeszwowego. Może to być również sam stan zapalny rozcięgna podeszwowego, które w obrębie pięty ma swój przyczep. Intensywne przeciążenie tej okolicy może doprowadzić do zmian kostnych.

Nie u każdego ostroga piętowa będzie bolesna i dawała oznaki. Jednak jeśli dolegliwości bólowe pojawią się, może ona dość mocno ograniczyć codziennie poruszanie się. Niektóre przypadki są utajone. Wszystko zależy od tego jak głębokie są zmiany oraz w którym miejscu umiejscowione. Bardzo ważna jest też sama wrażliwość pacjenta oraz tryb życia. Choroba ta dotyka głównie osób z nadwagą, przebywających długo w pozycji stojącej, także należy wliczyć te uprawiające sport. Ale to nie jedyne takie czynniki, które mogą mieć wpływ na pojawienie się ostrogi. Ciężko nam tutaj mówić o przedziale wiekowym czy też większej grupie ryzyka. Niestety schorzenie to nie ma specyficznego przedziału, przez co tak naprawdę każdy z nas może tego doświadczyć.

Czy ostroga boli? Tak, częstym objawem jest ból, który występuje najczęściej w dwóch miejscach: na szczycie pięty oraz od strony podeszwowej. Główną funkcją stopy jest jej udział w poruszaniu się. W związku z tym dolegliwości bólowe często mogą ograniczać pacjentów w lokomocji. Ostroga piętowa bywa bardzo dokuczliwa, oprócz dolegliwości bólowych może się także pojawić sztywność przy rannych ruchach, może nasilać się podczas wchodzenia po schodach. Na radiogramie może być widoczna jest dziobiasta struktura od guza piętowego, zazwyczaj kierująca się ku przodowi. Czasem w badaniu występuje tylko stan zapalny. Ostroga piętowa może występować obustronnie lub jednostronnie, oznacza to że dolegliwości mogą pojawiać się na jednej bądź obu stopach.

Jak możemy sobie radzić z ostrogą piętową? Najlepiej udać się do gabinetu fizjoterapii. Dzięki temu uzyskamy fachową pomoc, dostosowaną do naszego stanu. Fizjoterapeuta dobierze odpowiedni sposób leczenia. Najczęściej stosuje się rozluźnianie napiętych okolic: stopy, podudzia, czasem również praca na mięśniach będzie dotyczyć uda, mimo że jest to już oddalona okolica ciała, często może mieć wpływ na stan zapalny ostrogi piętowej. Oprócz rozluźniania mięśni, fizjoterapeuta pokaże jak samemu można pomóc sobie doraźnie z dolegliwościami bólowymi. Rehabilitacja obejmuje także ćwiczenia rozciągające. W trakcie leczenia można wdrożyć także fizykoterapię jako dodatek do terapii. Wykorzystuje się takie zabiegi jak laseroterapię, ultradźwięki lub falę uderzeniową. Tą ostatnią proponujemy zawsze zostawić sobie na koniec, jest to zabieg skuteczny, ale niestety nie należy do przyjemnych. Dlatego najpierw staramy się pomóc pacjentowi w gabinecie na kozetce, dopiero później możemy szukać alternatyw, jeśli stan zapalny będzie uporczywy i wpływający na codzienne życie.

Zawsze należy pamiętać, że powinniśmy patrzeć na swój organizm jako na całość. Skupiamy się oczywiście na objawach i uśmierzeniu bólu, ale także bardzo ważne jest aby poznać przyczynę swoich dolegliwości. Tylko w ten sposób uchronimy się przed nawracaniem problemu.

Fizjoterapeutka
Mgr Ewelina Soroka

Na bezpłatne konsultacje dotyczące ostrogi piętowej zapraszamy do Centrum Rehabilitacji przy Fundacji FLY w Gdyni, ul. Świętojańska 32. Zgłoszenia także telefoniczne: 798-179-942.

http://www,gdynskiiks.pl